При профилактике тяжести в ногах и лечении варикоза немаловажную роль играет и правильно подобранная обувь.
Какой она должна быть:
- Следует отдавать предпочтение свободной обуви из натуральных материалов. Также стоит обратить внимание на модели со шнуровкой — В такой обуви вы сможете легко регулировать силу давления на ногу.
- Обязательно должен быть крепкий задник, а высота каблука при наличии варикоза:
— в женской обуви не должна превышать 4 см
— в мужской обуви оптимально 1−2 см
для того, чтобы в икроножной мышце не было застоя крови, также это позволит распределять нагрузку равномерно по всей стопе
- Желательно, чтобы выбранная вами обувь была разработана с амортизационной системой, расслабляющей ногу при ходьбе, благодаря чему снижается давление на венозные сосуды
- Подошва обуви должна быть умеренно гибкой, иметь среднюю толщину и скользкость.
Чтобы верно подобрать обувь примерку желательно осуществлять во второй половине дня, а еще лучше вечером — это позволит точнее определить ширину колодки, чем утром, когда ноги отдохнувшие.
Получите ещё больше рекомендаций по профилактике и лечению варикоза на приёме у хирургов-флебологов:
▫ +7 (3812) 563−111
▫ ул. Комарова, 14/1